세상다반사

국제우주정거장(ISS)에서 우주비행사들이 어떻게 자는지, 무중력 속 수면 방식과 장비, 스케줄, 재미있는 에피소드까지 모두 알려드려요! 📋 목차 무중력 환경에서의 수면 특징 우주비행사의 수면 장비 🛏️ ISS 수면 스케줄은 어떻게 될까? 수면이 건강에 미치는 영향 소음과 조명 속 수면 기술 🌙 재밌는 우주 수면 에피소드 FAQ 우주정거장 ISS는 지구에서 약 400km 상공에 떠 있는 공간 실험실이에요. 이곳은 하루에 16번이나 해가 뜨고 지는 독특한 환경 덕분에, 우주비행사들의 수면 방식도 지구와는 완전히 다르답니다. 무중력 상태에서 사람이 잠을 자는 건 생각보다 까다로운 일이에요.   사람은 보통 중력의 영향으로 침대에 눕고 이불을 덮고 자지만, ISS에서는 몸이 둥둥 떠다니기 때문에 그렇게 잘 수가 없어요. 그럼에도 불구하고 우주비행사들은 하루에 6~8시간의 수면을 반드시 확보하려고 해요. 왜냐하면 수면 부족은 집중력 저하, 감정 조절 장애, 판단력 오류 등 치명적인 결과를 초래할 수 있기 때문이죠.   그래서 오늘은 ISS에서 우주비행사들이 어떻게 잠을 자는지, 어떤 장비를 쓰는지, 무중력 상태에서 숙면을 취하기 위한 과학적 방법까지 하나하나 알아보려고 해요. 나도 예전에 이 주제를 다큐에서 봤을 때 너무 신기해서 계속 기억에 남아 있었거든요. 그래서 오늘은 그 궁금증을 함께 풀어볼게요! 🌌   무중력 환경에서의 수면 특징 🌌 우주정거장은 지구와 달리 중력이 거의 없는 환경이에요. 이 때문에 우주비행사들이 자는 동안 침대에 눕는 개념 자체가 존재하지 않아요. 몸이 공중에 둥둥 떠 있기 때문에 무언가에 고정되어 있지 않으면 벽이나 천장에 부딪힐 수 있어요.   그래서 우주비행사들은 '수면 팟(Sleep Pod)'이라는 개인 수면 공간 안에 들어가요. 이 팟은 작은 전화박스 크기로, 그 안에는 침낭 형태의 슬리핑백이 있고, 벽에 단단히 고정되어 있어요. 우주비행사들은 이 슬리...

우주비행사 훈련은 얼마나 힘들까? 실제 하루 훈련 스케줄, 체력·심리 테스트, 무중력 시뮬레이션 등 2025년 최신 훈련 과정을 소개해요. 📋 목차 우주비행사 훈련의 시작 하루 훈련 스케줄 공개 체력 테스트와 극한 상황 훈련 무중력 및 우주 상황 시뮬레이션 심리 훈련과 팀워크 훈련 2025년 우주비행사 훈련 변화 FAQ 🚀 우주비행사가 되려면 단순히 공부만 잘한다고 되는 게 아니에요. 철저한 신체 관리, 치밀한 과학 지식, 다양한 기술 숙련은 물론, 극한 상황을 버티는 멘탈까지 필요한 고난도 직업이에요. 어릴 때 꿈꿨던 '우주여행'의 낭만 뒤에는 상상 이상으로 빡센 훈련이 숨겨져 있답니다.   이 글에서는 실제 우주비행사들이 어떤 훈련을 받는지, 하루 일정은 어떤지, 심리적·신체적으로 얼마나 극한을 요구하는지 2025년 기준 최신 정보로 소개할게요. 읽고 나면 ‘와, 이건 정말 아무나 못 하겠다’라는 말이 절로 나올지도 몰라요! 🧑‍🚀 우주비행사 훈련의 시작 🚀 우주비행사의 훈련은 선발된 순간부터 시작돼요. 먼저, 지원자는 엄청나게 까다로운 조건을 통과해야 해요. 기본적으로 이공계 석사 이상의 학력, 3년 이상의 전문 경력, 탁월한 신체 조건이 필수예요. 이 기준을 넘는 사람만이 우주비행사 후보군에 오를 수 있어요.   NASA, ESA(유럽우주국), 러시아 로스코스모스 등은 서로 조금씩 다르지만, 기본적으로 공통적인 훈련과정을 포함하고 있어요. 이는 언어 교육, 생존 훈련, 우주정거장 기기 운용법, 로봇 팔 조작법, 그리고 소유즈 혹은 스페이스X 크루 드래건 등 탑승 선박 조작법 등이에요.   훈련은 대개 2년간의 기본 훈련을 거친 뒤, 특정 임무에 따라 추가 훈련이 들어가는 방식으로 구성돼요. 이 2년 동안은 지상에서의 집중 교육으로, 우주를 직접 경험하기 전에 필요한 모든 지식을 체화하게 돼요. 쉽게 말해, ‘지상에서 우주인을 완성’하는 거죠.   훈련은 체력, 정신력, ...